LIMONATA (SENZA ZUCCHERO)

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Fresca e dissetante, la limonata è una delle bevande più richieste durante le calde giornate estive.

Possiamo però servire anche un bel bicchiere di limonata durante un aperitivo o una merenda.

Non occorrono occasioni particolari o speciali.

Il limone è un frutto rinomato per le sue molteplici proprietà medicinali.

Ricco di vitamina C e antiossidanti, questo agrume protegge il nostro corpo dall’impatto dannoso dei radicali liberi.

Come avrete capito, il limone è una potente alternativa ai farmaci.

Ecco una gustosa limonata senza zucchero, a base di limone e miele, per prenderti cura del corpo quotidianamente.

La ricetta è semplicissima e molto veloce.

DIFFICOLTA’: facile

TEMPO DI PREPARAZIONE: 10 minuti

PORZIONI: 3 persone

INGREDIENTI

• 4 bicchieri grandi d’acqua
• 1/3 di tazza di miele puro
• 3 limoni biologici da spremere + 1 da tagliare a fette
• Cubetti di ghiaccio q.b.
• Foglioline di menta fresca q.b.

PREPARAZIONE

Per prima spremete i tre limoni e versate il succo ottenuto in un frullatore.

Aggiungete il miele e l’acqua.

 Mescolate il tutto fino ad ottenere un liquido omogeneo.

Versate la bevanda ottenuta in una caraffa, aggiungete le fette di limone tagliate sottili e foglioline di menta fresca, e lasciate in infusione.

Al momento di servire, versate la limonata in bicchiere con qualche cubetto di ghiaccio.

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